SURF TRAINING
SEMPRE PRONTI PER LA PROSSIMA MAREGGIATA CON QUESTI FANTASTICI ALLENAMENTI TARGATI ROMAQUATIC💪
Prova questo fantastico circuito per rafforzare la schiena rendendola più forte e stabile durante la remata nelle tue surf session
Questo circuito si focalizza sulla zona centrale del tuo corpo, fondamentale per consolidare la tua resistenza e tenerti al sicuro in acqua. Â
Le gambe sono importantissime per supportare il tuo corpo e per rendere il tuo equilibrio più stabile quando sarai sulla tua tavola
Circuito focalizzato sulla mobilità articolare, elemento fondamentale per un surf sicuro e privo di infortuni
30 minuti allenamento total body in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo
Prova questo fantastico circuito per rafforzare la schiena rendendola più forte e stabile durante la remata nelle tue surf session
Allenamento specifico per l'area delle spalle, gruppo muscolare fondamentale per una remata duratura
Allenamento specifico focalizzato sulle braccia, gruppo muscolare fondamentale nella pratica di un ottimo surf
Intenso total body workout, molto efficace per rafforzare l'apparato cardiocircolatorio e per tonificare tutto il corpo in generale
Le gambe sono importantissime per supportare il tuo corpo e per rendere il tuo equilibrio più stabile quando sarai sulla tua tavola.Â
Allenamento focalizzato sugli addominali, parte centrale fondamentale per la pratica del surf in qualsiasi condizioneÂ
Allenamento focalizzato principalmente sui glutei, muscoli fondamentali per migliorare l'equilibrio del tuo corpo
Intenso full-body workout che include qualche esercizio affrontato nei workout precedenti
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